Mike in NC- Журнал, 11 авг 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2024

76,6 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2024:

2065 ккал

Жир: 55,20г | Белк: 173,16г | Углев: 219,18г. Завтрак: Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Equate Creatine Monohydrate 5G, Honey, Coffee, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Ужин: Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese, Balsamic Vinegar, Tomatoes, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Перекус/Другое: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Back to Nature Classic Granola. подробнее ...

2885 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 11 авг 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса