Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tatiff96
Журнал
12 авг 24
Tatiff96- Журнал, 12 авг 24
Параметры Пользователя Tatiff96
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2024
55,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 августа 2024:
1349 ккал
Жир: 40,51г | Белк: 86,07г | Углев: 212,09г.
Завтрак:
Baldini Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro), Morangos.
Обед:
Antarctica Guaraná Zero, Peixe no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Purê de Batatas (com Leite Integral), Brócolis.
Ужин:
Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Vermelho, Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Lacta Chocolate, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Substancia Bolinho de Aveia.
подробнее ...
1803 ккал
Упражнение:
Приседания - 10 минуты, Пресс - 30 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Apple Health - 23 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tatiff96-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю