dewimakrufah- Журнал, 12 авг 24

Параметры Пользователя dewimakrufah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2024

58 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2024:

784 ккал

Жир: 30,51г | Белк: 34,28г | Углев: 103,62г. Завтрак: Kentang Rebus, Teh Herbal. Обед: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Pisang, Pepaya. Ужин: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Sayur Bening Bayam. Перекус/Другое: Tempura Sayur, Bumbu Kacang, Tahu Goreng, Happytos Tortilla Chips, Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang, Tempe Goreng, Sari Roti Sandwich Cokelat, Nabati Chocolate Wafer. подробнее ...

1667 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dewimakrufah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dewimakrufah- Журнал, 12 авг 24

Оставить свой Комментарий

dewimakrufah-Изменение Веса