Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2015
|
43 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1437 ккал
|
Жир: 47,83г | Белк: 84,71г | Углев: 186,34г.
Завтрак: Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr Dias Льняная Каша, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Целебник Цикорий, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Сахарный Песок, Chiaru Семена Чиа, Банан, Грецкие Орехи, Большая Кружка Кефир 2,5%. Обед: Оливковое Масло, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Ярмарка 4 Риса, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Петелинка Филе без Кожи, Лук, Верес Горошек Зеленый, Тыква, Слобода Масло Подсолнечное, Приготовленная Морковь, Зеленый Перец, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Перекус/Другое: Яблоки, Дыня. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
velvetpills-Изменение Веса
|
