tapsi66- Журнал, 12 авг 24

Na wenigstens a bisserl was ...nachdem ich letzte Woche viel gelaufen bin und gestern 50km mitm Fahrrad unterwegs war...hoffe es geht wenigstens in diesem Schneckentempo weiter...dann komm ich ganz ganz langsam auch irgendwann ans Ziel....ich wünsch euch allen eine wunderschöne sonnige erlebnisreiche glückliche Woche

106,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг.    Еще предстоит сделать: 18,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1095 ккал

Жир: 27,54г | Белк: 29,05г | Углев: 120,83г.   Завтрак: Aldi Putensalami, Mischkornbrot, Kaffee. Обед: Beck's Bier (500ml), Paulaner Colaweizen. Ужин: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Wagner Steinofen Pizza Salami. подробнее ...