Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2024
|
104,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 28,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2158 ккал
|
Жир: 68,90г | Белк: 89,78г | Углев: 287,68г.
Завтрак: Strawberries, Raspberries, Fuel 10K Protein Boosted Granola, Chia Charge Soya Protein Crispies. Обед: Tesco Pomegranate Seeds, Tesco New Potatoes, Tesco Cooked Beetroot, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tesco Babyleaf Salad, Nairn's Gluten Free Flatbreads, Nairn's Caramelised Onion Flatbread, Smashed Edamame. Ужин: Richmond Meat Free Smoked Bacon Rashers, Onions, Tesco Cooked Beetroot, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tesco Babyleaf Salad, Tesco Pomegranate Seeds, Tesco New Potatoes, Warburtons Protein Thin Bagels, Wicked Kitchen Jalapeno Griller Patties. Перекус/Другое: Soreen Raspberry & Vanilla Lift Bar, Hula Hoops Puft Salted, Magnum Blueberry Cookie, Tesco UHT Unsweetened Soya Milk. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Marzipan74-Изменение Веса
|
