|
So excited!!!! Finally seeing some results! It is likely because I am so excited about my upcoming trip in 6 days that I am able to finally achieve some success. Whatever the reason, yay!!! I am 1.6 pounds from where I wanted to be for this trip. Haven't been at that or this weight for about a year. Yay! Yay! Yay! OK Now for keeping it up!
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1310 ккал
|
Жир: 52,54г | Белк: 97,08г | Углев: 81,79г.
Завтрак: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Nature's Plus Spiru-Tein Chocolate Soy Protein Powder, Spinach, Egg, Cream (Half & Half), Coffee. Обед: Tuna in Water (Canned), Follow Your Heart Original Vegenaise, Ketchup, Andy Boy Romaine Lettuce, La Tortilla Factory Smart & Delicious Gluten Free, Ivory Teff Wrap. Ужин: Grilled Chicken, Earthbound Farm Romaine. Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Merlot Wine, Spinach, Nature's Plus Spiru-Tein Chocolate Soy Protein Powder, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Apples, Sargento Reduced Fat String Cheese, Almonds. подробнее ...
|
|
2723 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 45 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть - 4 часа, Вождение - 1 час и 27 минуты, Спать - 9 часа и 13 минуты, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hkjellybean123-Изменение Веса
|
