Advza- Журнал, 13 авг 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2015

44,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2015:

2029 ккал

Жир: 66,63г | Белк: 120,07г | Углев: 242,73г. Завтрак: Творожная Запеканка с Изюмом, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Гречка Отварная, Яичный Белок, Растительное Масло, Зип ПРОДУКТ Соевое Мясо Фарш, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Ясо Тофу Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Перекус/Другое: Ростик'c - KFC Чизкейк с Клубничным Топпингом, Макдоналдс Макфлури, Parmalat Молоко 1,8%, Бабкины Семечки Семечки, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Belorus Export Творог Обезжиренный, Дары Природы Финики Сушеные. подробнее ...

1573 ккал

Упражнение: Йога - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 13 авг 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса