justduing- Журнал, 12 авг 24

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2024

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2024:

2904 ккал

Жир: 83,08г | Белк: 194,81г | Углев: 365,25г. Завтрак: 동아오츠카 포카리스웨트 분말. Обед: 햇반 현미밥, 달걀, 삼진어묵 우리가족 깐깐한 쫄깃모듬어묵, 한살림 치즈돈가스. Ужин: 해표 더 고소한 김 재래김, 사세 버팔로 스틱, 꽁치김치찌개, 다진 소고기 (90%지방/ 10% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 햇반 현미밥. Перекус/Другое: 과일 참외, 청우 오리지널 찰떡쿠키, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 12 авг 24

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса