fatgrak- Журнал, 13 авг 15

Параметры Пользователя fatgrak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2015

59,0 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2015:

3280 ккал

Жир: 121,03г | Белк: 198,11г | Углев: 278,82г. Завтрак: Granny Smith Apples, Half and Half Cream. Обед: California Pizza Kitchen Thai Crunch Salad (Half). Ужин: Sutter Home Chardonnay, Marble Cake with Icing, Goodberry's Frozen Custard, Wal-mart Deli Cole Slaw, Baked Beans, Chicken Breast. Перекус/Другое: Stop & Shop Pluot, Planters Salted Cashews (1.5 oz), Starbucks Nonfat Caffe Mocha (Grande). подробнее ...

1675 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fatgrak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fatgrak- Журнал, 13 авг 15

Оставить свой Комментарий

fatgrak-Изменение Веса