German93- Журнал, 09 авг 24

Параметры Пользователя German93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2024

96,7 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2024:

2343 ккал

Жир: 73,47г | Белк: 149,90г | Углев: 259,11г. Завтрак: Абсолютно для Всех Зефир с Ароматом Ванили, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Васильково Поле Творог 5%, Киви, Банан. Обед: Огурец (с Кожурой), Самокат Сыр Фета, Palermo Сыр Твёрдый, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Lorenz Saltletts, Простоквашино Молоко 2,5%. Ужин: Невские Берега Рулет Сметанно-Малиновый, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Васильково Поле Творог 5%, Банан, Самокат Нутсы Лук и Зелень. Перекус/Другое: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. подробнее ...

2791 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

German93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

German93- Журнал, 09 авг 24

Оставить свой Комментарий

German93-Изменение Веса