vikavik@- Журнал, 11 авг 24

Параметры Пользователя vikavik@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2024

61,2 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2024:

1380 ккал

Жир: 70,35г | Белк: 105,19г | Углев: 72,67г. Завтрак: не Молоко Овсяное КЛАССИЧЕСКОЕ, Mote Whey Protein Shake. Обед: Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г), Салат Овощной со Сметаной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Ужин: Вареное Яйцо, Global Village Кукуруза Сахарная Консервированная . Перекус/Другое: Полевское Сырок Творожный с Наполнителем Изюмом, Global Village Кукуруза Сахарная Консервированная, Вареное Яйцо. подробнее ...

1651 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikavik@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikavik@- Журнал, 11 авг 24

Оставить свой Комментарий

vikavik@-Изменение Веса