monikea- Журнал, 11 авг 24

Параметры Пользователя monikea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2024

56,2 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2024:

1206 ккал

Жир: 36,12г | Белк: 70,44г | Углев: 152,20г. Завтрак: Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia. Обед: Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Couve Refogada, Tomates, Filé Mignon Grelhado. Ужин: Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, União Açúcar Refinado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado. Перекус/Другое: Verde Campo Natural Whey Torta de Limão , Polenguinho Polenguinho Light, Kiwi, Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Lacta Laka Oreo (25g), Melancia. подробнее ...

1545 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monikea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monikea- Журнал, 11 авг 24

Оставить свой Комментарий

monikea-Изменение Веса