Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2024
|
81,2 кг
Потеряно до сих пор: 38,8 кг.
Еще предстоит сделать: 16,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1100 ккал
|
Жир: 36,24г | Белк: 137,39г | Углев: 67,26г.
Завтрак: Кофе, Кофе, Малина, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. Обед: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блинчик, Кофе. Ужин: Малина, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Тунец Желтоперый Филе, Вареное Яйцо, Бульон из Индейки, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Сельдерей, Кофе. Перекус/Другое: Травяной Чай, Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блинчик, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lisichkaptichka31-Изменение Веса
|
