|
Вес после днюшки стоит, за неделю было и меньше, но ощущения ужасные - чувствую себя внутри вот таким колючим шариком 🐡 и слабость 😞 Вот что бывает , когда ешь, что нельзя и много тортиков от Винни Пуха (пища Богов, невероятно вкусно, натурально, без лишних углеводов). Мой врач меня бы придушила. Но - тссс 🤫- мы ей не скажем 😇🤐 Снова переходим на фрикадельки из индейки и бульон 🦤🍜 Белок - моё всё 💫
|
49 кг
Потеряно до сих пор: 17,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1176 ккал
|
Жир: 62,33г | Белк: 94,75г | Углев: 59,53г.
Завтрак: Травяной Чай, Говядина Отварная, Вареное Яйцо. Обед: Milky Way Шоколадный Батончик, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Окей Сыр Творожный Сливочный, Окей Сыр Голландский, Огурец (без Кожуры), Бульон из Индейки, Самсон Фрикадельки из Фарша Индейки. Ужин: Травяной Чай, Самсон Фрикадельки из Фарша Индейки, не Молоко Овсяное Шоколадное, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Перекус/Другое: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Окей Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...
|
|
1271 ккал
|
Упражнение:
2. На всё тело /2 - 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа, Сделайте лицо более худым - 3 минуты, Вечерняя растяжка - 6 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
