jebulix- Журнал, 11 авг 24

Параметры Пользователя jebulix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2024

65,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2024:

1413 ккал

Жир: 45,37г | Белк: 89,56г | Углев: 152,79г. Завтрак: Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Chiquita Banaani, Atria Saunapalvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Oltermanni Monterey Jack. Обед: Parapähkinät, Oivariini Oivariini, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Peruna. Ужин: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Saunapalvi, Valio Oltermanni Monterey Jack. Перекус/Другое: TUC Suolakeksit, Valio Mustikka Keitto, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Kesäkiloille kyytiä ihan vaan noudattaen säännöllistä ruokailuaikaa ja syömällä viisaasti. Ihan ok olo mulla tällä hetkellä nykyisenkin painon kans, mutta hieman voi ruokavalioo siistiä ja kiva seurata tän kautta mitä siitä seuraa 😊 Mukavaa sunnuntaita kaikille!

10 авг 24 написано членом: jebulix


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jebulix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jebulix- Журнал, 11 авг 24

Оставить свой Комментарий

jebulix-Изменение Веса