ftantia76- Журнал, 11 авг 24

Параметры Пользователя ftantia76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2024

54,7 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2024:

1434 ккал

Жир: 72,27г | Белк: 45,94г | Углев: 152,57г. Завтрак: Salam Naget Ayam, Bakso Goreng, Solaria Kwetiau Goreng. Обед: Nasi Putih, Telur Dadar. Ужин: Kol Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Cireng, Kanzler Singles Mini, Satu Porsi Ayam Balado, Nasi Putih. Перекус/Другое: Maicih Keripik, Es Teler, Risol Mayo, Papeda. подробнее ...

1341 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ftantia76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ftantia76- Журнал, 11 авг 24

Оставить свой Комментарий

ftantia76-Изменение Веса