nanananayy- Журнал, 10 авг 24

Параметры Пользователя nanananayy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2024

72,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2024:

1371 ккал

Жир: 34,63г | Белк: 90,65г | Углев: 180,70г. Завтрак: Growth Supplements 80% Whey Protein Doce de Leite, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Café, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Banana Nanica, Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Rúcula, Koni Store Sunomono, Linguiça Assada, Tomates Cereja, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Abacaxi, Banana à Milanesa. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Mexidona Sopa Indiana, Laranja Pêra, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Перекус/Другое: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, Maçãs Gala. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nanananayy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nanananayy- Журнал, 10 авг 24

Оставить свой Комментарий

nanananayy-Изменение Веса