_IshiKo_- Журнал, 13 авг 15

Параметры Пользователя _IshiKo_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2015

39,2 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2015:

1409 ккал

Жир: 55,13г | Белк: 100,32г | Углев: 128,33г. Завтрак: Земляника, Льняное Масло, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Вареное Яйцо, Каждый День Брынза, Зеленый Листовой Салат, Рисовая Бумага. Ужин: Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: Show Time Попкорн с Солью, Кефир 1%. подробнее ...

1171 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_IshiKo_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_IshiKo_- Журнал, 13 авг 15

Оставить свой Комментарий

_IshiKo_-Изменение Веса