Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2015
|
103,4 кг
Потеряно до сих пор: 34,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2714 ккал
|
Жир: 146,19г | Белк: 104,00г | Углев: 261,28г.
Завтрак: Sargento String Cheese Twirls, Pearls Olives To Go! - Pimiento Stuffed, Love Beets Cooked Beets, Vlasic Stackers Kosher Dill, Pompeian Balsamic Vinegar, Lime Juice , Pearls Herbs & Sweet Pepper Olives, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Kraft Blue Cheese Crumbles, Coca-Cola Coke Zero , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Betty Crocker Bac-Os Bits, Meijer Light Thousand Island Dressing. Обед: Regent Cheese Ring, Blue Diamond Sriracha Almonds, Zevia Natural Cola (Zevia), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Genji All-Natural Reduced Sodium Soy Sauce, Genji Brown Rice Vegetable Roll, Genji Sushi Wasabi. Ужин: Watermelon, We Grow Watermelon WTR MLN WTR, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Stop & Shop Pluot, Heinz Apple Cider Vinegar, Betty Crocker Bac-Os Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Love Beets Cooked Beets, Pearls Herbs & Sweet Pepper Olives, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Kraft Blue Cheese Crumbles, Meijer Light Thousand Island Dressing, Pompeian Balsamic Vinegar, Swiss Cheese . Перекус/Другое: Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Pepsi Diet Pepsi, Herr's Hot Cheese Curls, Gardein BBQ Pocket Meals, Emerald Sea Salt & Pepper Cashews, 5th Season Lemon & Pepper Seasoning Salt, Boiled Egg, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese. подробнее ...
|
|
3149 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
