IngaViolet- Журнал, 12 авг 15

Параметры Пользователя IngaViolet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2015

64,0 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2015:

1897 ккал

Жир: 104,24г | Белк: 40,37г | Углев: 205,66г. Завтрак: Smucker's Strawberry Jam, Great Value Enriched White Bread, Butter (Salted). Обед: Butter (Salted), Great Harvest Bread Co Nine Grain Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Land O'Lakes Salted Butter, Oscar Mayer Selects Slow Roasted Roast Beef, Great Harvest Bread Co Nine Grain Bread. Ужин: Banana Bread, Kraft Creamy Italian Dressing, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Cucumber (with Peel), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Kashi Chewy Granola Bars - Peanut Peanut Butter. подробнее ...

2258 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Чтение - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IngaViolet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IngaViolet- Журнал, 12 авг 15

Оставить свой Комментарий

IngaViolet-Изменение Веса