|
😀
|
93,7 кг
Потеряно до сих пор: 21,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2384 ккал
|
Жир: 37,88г | Белк: 98,14г | Углев: 399,82г.
Завтрак: Sriracha-Sauce, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zwiebeln, Alsan Alsan-Bio, Kidneybohnen (Dose), Magerquark, Laudatio Latte Macchiato Classic . Обед: Aldi The Wonder Cevapcici, King's Crown Kichererbsen, Aldi Tomaten Fein Gehackt, REWE Junger Spinat, Zwiebeln, Tomatenmark, Knoblauch, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: REWE To Go Tofu Salat. Перекус/Другое: Edeka Bananensaft, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Club Mate Club Mate (Flasche), Sonnländer Kiba, WellMix Protein Riegel (35g), Aldi Trauben Kernlos, REWE Beste Wahl Lamate, Müller Fruchtbuttermilch Pfirsich-Nektarine. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
