anigyrai(176)- Журнал, 10 авг 24

Параметры Пользователя anigyrai(176) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2024

63,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2024:

1596 ккал

Жир: 44,16г | Белк: 114,21г | Углев: 170,07г. Завтрак: Fruktoteka Желе Фруктовое, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Варенька Джем Клубничный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Обед: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Hyper Пудинг Шоколадный. Ужин: Fruktoteka Желе Фруктовое, Экоснеки Домашняя Пастила Смородиновая, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Перекус/Другое: Ростагроэкспорт Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса", SPAR Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Савушкин Продукт Йогурт TEOS Active Манго. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 11 минуты, Принятие Душа - 40 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anigyrai(176)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anigyrai(176)- Журнал, 10 авг 24

Оставить свой Комментарий

anigyrai(176)-Изменение Веса