meonadiet- Журнал, 12 авг 15

Happy with my small loss. Last few days I have been better. Need to carry it on to a normal every day routine.

71,7 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг.    Еще предстоит сделать: 8,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1395 ккал

Жир: 35,97г | Белк: 47,25г | Углев: 221,02г.   Завтрак: General Mills Multi Grain Cheerios, 1% Fat Milk. Обед: Wok Box Spring Rolls, Wok Box Singapore Cashew with Hokkien Noodles (Regular). Ужин: Astro Balkan Style Natural Yogurt, Cinnamon, Blueberries, Peaches, Flax For Nutrition Golden Roasted Milled Flax Seed. Перекус/Другое: President's Choice Dark Chocolate, Green Tea, Lemon Juice. подробнее ...