Jon Grant- Журнал, 12 авг 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2015

69,1 кг Потеряно до сих пор: 26,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2015:

1613 ккал

Жир: 53,84г | Белк: 47,19г | Углев: 222,35г. Завтрак: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Обед: Future Life High Protein Lite, Monster Absolutely Zero. Ужин: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Indian Flatbread Naan, White Rice, Kadai Paneer, Tea (Lemon Flavoured, Instant Powder, with Added Ascorbic Acid, Sweetened with Sugar). Перекус/Другое: Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Monster Absolutely Zero. подробнее ...

1832 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Upper Body Ergometer - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 12 авг 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса