Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2015
|
80,6 кг
Потеряно до сих пор: 44,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1977 ккал
|
Жир: 99,42г | Белк: 105,46г | Углев: 167,86г.
Завтрак: Food Club Large Egg, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Обед: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Kroger Leafy Romaine. Ужин: Kroger White Dinner Rolls, Mama Lucia Meatballs, Ragu Robusto Parmesan & Romano Pasta Sauce, Barilla Veggie Penne. Перекус/Другое: Subway Chocolate Chip Cookie, Sugar, Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Planters Honey Roasted Peanuts. подробнее ...
|
|
2277 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Приготовление Пищи - 5 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Стоять - 15 минуты, Вождение - 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 26 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Nearly 100 pounds lost! You rock!
12 авг 15 написано членом: HCB
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
