Laylasecret- Журнал, 09 авг 24

Параметры Пользователя Laylasecret | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2024

69,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2024:

1230 ккал

Жир: 43,51г | Белк: 68,50г | Углев: 140,38г. Завтрак: Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Café, Frimesa Iogurte Zero Morango, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo (Inteiro). Обед: Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Bem Brasil Batata Crinkle, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Hambúrguer de Frango, Pão Francês. Перекус/Другое: Frimesa Iogurte Zero Morango, Maçã. подробнее ...

1474 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Laylasecret-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Laylasecret- Журнал, 09 авг 24

Оставить свой Комментарий

Laylasecret-Изменение Веса