Emk4.- Журнал, 09 авг 24

Параметры Пользователя Emk4. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2024

48,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2024:

1821 ккал

Жир: 80,59г | Белк: 124,97г | Углев: 157,45г. Завтрак: Filet z Kurczaka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), SM Ryki Ser Active Protein, Pilos Skyr Jagoda, Lidl Bułka Ziarnella. Обед: Dzik Baton Proteinowy, Vitanella Baton Protein 27%, SFD Kizzers Arachidowy, SFD Kizzers Arachidowy. Ужин: Poco Loco Tortilla Pełnoziarnista, Pomidory, Ogórek (Obrany), Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Sałata, Pudliszki Ketchup 0 Cukru. Перекус/Другое: Magnum Wonder Golden Toffee, Ferrero Raffaello (10g). подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emk4.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emk4.- Журнал, 09 авг 24

Оставить свой Комментарий

Emk4.-Изменение Веса