lelearaujooo- Журнал, 06 авг 24

Параметры Пользователя lelearaujooo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2024

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2024:

1859 ккал

Жир: 45,20г | Белк: 140,16г | Углев: 223,40г. Завтрак: Morangos, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma. Обед: Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Quero Feijão Carioca . Ужин: Frango Desfiado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Перекус/Другое: Nestlé Bombom Lollo, Brownie, Pullman Pão de Forma, Frango Desfiado, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Banana Nanica, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. подробнее ...

2479 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lelearaujooo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lelearaujooo- Журнал, 06 авг 24

Оставить свой Комментарий

lelearaujooo-Изменение Веса