sabrinamarquest- Журнал, 08 авг 24

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2024

52,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2024:

1536 ккал

Жир: 60,57г | Белк: 113,61г | Углев: 144,12г. Завтрак: Santa Clara Queijo Mussarela, Frimesa Nata, Pão Francês, Café. Обед: Trident Chiclete, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Assada. Перекус/Другое: Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã, Bold Snacks Banoffee, Batavo Leite, Café. подробнее ...

1894 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Работа - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 08 авг 24

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса