Bel_sousa- Журнал, 08 авг 24

Параметры Пользователя Bel_sousa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2024

53 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2024:

1505 ккал

Жир: 35,43г | Белк: 116,56г | Углев: 188,70г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Desnatado, Polenghi Creme de Ricota Light, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Обед: Ovo, Polenghi Creme de Ricota Light, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Brócolis Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Fortaleza Macarrão Parafuso. Перекус/Другое: Vitória Uva, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (30g), Quaker Aveia em Flocos, Elegê Leite UHT Desnatado, Morangos Congelados, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (30g). подробнее ...

1697 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bel_sousa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bel_sousa- Журнал, 08 авг 24

Оставить свой Комментарий

Bel_sousa-Изменение Веса