Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
defenderdjo
Журнал
08 авг 24
defenderdjo- Журнал, 08 авг 24
Параметры Пользователя defenderdjo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ну да , считать калории действительно помогает 👍
86,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 августа 2024:
1979 ккал
Жир: 95,86г | Белк: 104,10г | Углев: 189,95г.
Завтрак:
Сосиски Молочные, Гречка Отварная.
Обед:
Зеленый Чай, Сосиски Молочные, Гречка Отварная.
Ужин:
Наш Гипермаркет Печенье с Корицей, Горячие Бутерброд, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный.
Перекус/Другое:
Healthy Food Протеиновый Коктейль , Апельсин.
подробнее ...
2716 ккал
Упражнение:
Спортзал - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
defenderdjo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю