MarkusSteyn- Журнал, 08 авг 24

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2024

109,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2024:

4897 ккал

Жир: 134,20г | Белк: 294,55г | Углев: 610,92г. Завтрак: Vital Rice Cakes Original, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Pork Fillet, Tastic Jasmine Rice, Clover Butro, Nola Lite Mayonnaise , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Woolworths Korean Style BBQ Sauce. Обед: Pork Fat , SPAR Lean Bacon, Woolworths Gouda, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Simply Great White Flour Tortillas. Ужин: All Gold Tomato Sauce, Knorr Spaghetti Bolognese, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Checkers Lean Beef Mince, Fatti's & Moni's Macaroni. Перекус/Другое: USN Hardcore Whey GH, Nutritech Cream of Rice, NPL Dextrose, Selati Golden Brown Sugar, Future Life High Protein. подробнее ...

3714 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 08 авг 24

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса