🌿elenka🌿28.10- Журнал, 08 авг 24

Параметры Пользователя 🌿elenka🌿28.10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2024

112,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 37,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2024:

1396 ккал

Жир: 74,37г | Белк: 85,81г | Углев: 108,19г. Завтрак: Алейка Мука Ржаная, Кабачок, Сыр Российский, Индейка Тушеная, Растительное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Першинский Творог Обезжиренный , Красные Помидоры, Окей Грудинка Свиная Копченая, Яйцо, Болгарский Перец. Обед: Красный Лук, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Гречка Отварная, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Ужин: Ситниковское Кефир 2,5%, Творог 9%, ВкусВилл Омлет с Зеленью и Кабачками. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

💪

08 авг 24 написано членом: Lenfaera


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

🌿elenka🌿28.10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

🌿elenka🌿28.10- Журнал, 08 авг 24

Оставить свой Комментарий

🌿elenka🌿28.10-Изменение Веса