megan4- Журнал, 14 ноя 09

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Taking it easy today - half marathon tomorrow - drove boys to Miami beach last night - camping this weekend - its in the 60's and perfect weather. Beyond the campsite they have the Miami skyline lit up on the horizon - breathtaking. right on the intercoastal beach.

67,0 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2009:

1064 ккал

Жир: 19,09г | Белк: 62,05г | Углев: 187,42г. Завтрак: psyllium husks powder, Publix old fashioned oats, polaner, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, light wheat bread. Обед: light wheat bread, shredded cheddar cheese kraft, bacos, fat free sun dried tomato dressing, sliced ham, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: fat free milk, frosted flakes. подробнее ...

1879 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

WOW!! Sounds beautiful..

14 ноя 09 написано членом: Shia34

Have a blast camping.

15 ноя 09 написано членом: Deana Garcia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 14 ноя 09

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса