IngaViolet- Журнал, 11 авг 15

Параметры Пользователя IngaViolet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2015

63,5 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2015:

1907 ккал

Жир: 76,09г | Белк: 82,27г | Углев: 208,80г. Завтрак: Trader Joe's Banana Bread. Обед: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Jennie-O Turkey Burger Patties. Ужин: Ott's Creamy Italian Dressing, Cucumber (with Peel), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Jennie-O Turkey Burger Patties. Перекус/Другое: Banana Bread (with Margarine), Dole Dark Sweet Cherries, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Kroger Banana Nut Bread. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Чтение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Great loss!

11 авг 15 написано членом: HCB

Thank you! I was a little surprised!

12 авг 15 написано членом: IngaViolet

I'm not -- with all that walking! I told another FSer earlier that any single walk > 3 miles is no longer a walk . . . it's a trek!

12 авг 15 написано членом: losinit1655

12 авг 15 написано членом: IngaViolet


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IngaViolet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IngaViolet- Журнал, 11 авг 15

Оставить свой Комментарий

IngaViolet-Изменение Веса