prisciamaria- Журнал, 07 авг 24

Параметры Пользователя prisciamaria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2024

88,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 28,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2024:

1059 ккал

Жир: 49,22г | Белк: 78,36г | Углев: 76,28г. Завтрак: Banana Prata, Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo. Обед: Frango ou Peru com Vegetais em Molho à Base de Soja (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros, sem Batatas, Mistura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Ovo. Перекус/Другое: Queijo Branco, Kitano Canela Em Pó, Growth Supplements Whey Protein Leite em Pó, Abacate, Bauducco Amanteigado Banana e Canela. подробнее ...

4068 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Бокс - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prisciamaria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prisciamaria- Журнал, 07 авг 24

Оставить свой Комментарий

prisciamaria-Изменение Веса