Davetsiz Misafir- Журнал, 12 авг 15

Параметры Пользователя Davetsiz Misafir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2015

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2015:

1094 ккал

Жир: 38,36г | Белк: 74,52г | Углев: 110,81г. Завтрак: Süt (Yağsız), Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Обед: Tatlı Kavun, Karpuz, Kepekli Ekmek, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Ужин: Sütaş Ayran, Tantuni. Перекус/Другое: Süt (Yağsız), Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

2079 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Davetsiz Misafir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Davetsiz Misafir- Журнал, 12 авг 15

Оставить свой Комментарий

Davetsiz Misafir-Изменение Веса