Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2024
|
85,5 кг
Потеряно до сих пор: 15,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1785 ккал
|
Жир: 79,62г | Белк: 98,00г | Углев: 176,65г.
Завтрак: Granulated Sugar , 2% Fat Milk, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Grapery Cotton Candy Grapes, Red Raspberries, Strawberries, Kiwi Fruit, Nectarines , 2% Fat Milk, Maxwell House Original Roast Instant Coffee. Обед: Great Value Tomato Paste, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Kroger Ground Beef Chuck 80/20. Ужин: Wal-Mart French Bread - Fresh Baked in Store, Barilla Lasagna Noodles Pasta, Classico Organic Tomato Herbs & Spices, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Original Ricotta Cheese, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Trader Joe's Ground Beef (80/20). Перекус/Другое: Martini & Rossi Asti Spumanti, Quaker Rice Cakes - Ranch, Red Gold Diced Tomatoes, Sweet Onions , Lime, Trader Joe's Hass Avocado, Tru Fru Natures Bananas . подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chunkymamas-Изменение Веса
|
