autumnatic- Журнал, 07 авг 24

Параметры Пользователя autumnatic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2024

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2024:

1469 ккал

Жир: 72,83г | Белк: 108,15г | Углев: 97,98г. Обед: Sushi, Keto Sushi, Seaweed Salad, Squid, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi. Ужин: Mayonnaise , Ranch Salad Dressing , Kirkland Signature Bacon Crumbles, Mission Avocado, President Feta Crumbles, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Kroger Sriracha Chili Sauce, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, HEB Fried Calamari. подробнее ...

2323 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 53 минуты, Работа по Дому - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumnatic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumnatic- Журнал, 07 авг 24

Оставить свой Комментарий

autumnatic-Изменение Веса