Thayna Rocha Ferreira- Журнал, 07 авг 24

Параметры Пользователя Thayna Rocha Ferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2024

71 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2024:

1347 ккал

Жир: 47,74г | Белк: 65,81г | Углев: 160,95г. Завтрак: Ameixa Seca, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Scala Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Tauste Pão Doce Simples. Обед: Mangas, Batata Inglesa Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Bolo de Fubá. подробнее ...

2017 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thayna Rocha Ferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thayna Rocha Ferreira- Журнал, 07 авг 24

Оставить свой Комментарий

Thayna Rocha Ferreira-Изменение Веса