evakap- Журнал, 11 авг 15

Параметры Пользователя evakap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2015

116,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2015:

995 ккал

Жир: 38,23г | Белк: 46,65г | Углев: 114,70г. Завтрак: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Deli Express Smoked Ham & Cheese Sandwich. Обед: Hellmann's Real Mayonnaise, Tomatoes, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Ужин: Pasta with Carbonara Sauce. Перекус/Другое: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Watermelon. подробнее ...

3667 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 1 час, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evakap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evakap- Журнал, 11 авг 15

Оставить свой Комментарий

evakap-Изменение Веса