Gmcferren- Журнал, 11 авг 15

Параметры Пользователя Gmcferren | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2015

80,4 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2015:

717 ккал

Жир: 31,80г | Белк: 49,22г | Углев: 69,88г. Завтрак: Thomas' Light English Muffin, Baby Spinach, Cream Cheese, Trader Joe's Hass Avocado, Butterball Everyday Turkey Bacon, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), EAS Betagen, Egg White, Hard Parmesan Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Venti), Cream (Half & Half). Обед: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Great Value Sliced Almonds, Baby Spinach. Перекус/Другое: Melaleuca Attain Sweet & Salty Nut Bar. подробнее ...

2739 ккал

Упражнение: Софтбол - 1 час, Тренажер (Быстрый) - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gmcferren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gmcferren- Журнал, 11 авг 15

Оставить свой Комментарий

Gmcferren-Изменение Веса