bchevalier- Журнал, 11 авг 15

Параметры Пользователя bchevalier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2015

64,3 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2015:

1502 ккал

Жир: 64,58г | Белк: 49,72г | Углев: 190,12г. Завтрак: Coffee-Mate Caramel Vanilla, Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar. Обед: Mango, Marshmallow, Rye Bread, Tomato Juice (with Salt Added, Canned). Ужин: Dairyland Sour Cream, Dairyland Sour Cream, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Baked Potato (Peel Eaten), Dole Caesar Salad, Rye Bread. Перекус/Другое: Great Value Pistachios Roasted & Salted. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bchevalier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bchevalier- Журнал, 11 авг 15

Оставить свой Комментарий

bchevalier-Изменение Веса