Chartle- Журнал, 11 авг 15

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2015

76,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2015:

4061 ккал

Жир: 180,56г | Белк: 251,80г | Углев: 277,95г. Обед: Tim Hortons Regular Coffee (Medium), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Ужин: Jack Astor's Jack's Yukon Gold Fries, Jack Astor's Deluxe Bacon Cheeseburger. Перекус/Другое: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Orville Redenbacher's Buttery Popcorn, Optimum Nutrition 100% Whey Double Rich Chocolate, Beer, Bananas, Activia Raspberry Yogurt, Activia Strawberry Yogurt, Grape Tomatoes, Balderson Old Cheddar Cheese, President's Choice Deluxe Mixed Nuts. подробнее ...

3167 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 50 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 11 авг 15

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса