Hilda Margaret- Журнал, 11 авг 15

Параметры Пользователя Hilda Margaret | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2015

69,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2015:

1775 ккал

Жир: 81,10г | Белк: 91,04г | Углев: 177,63г. Завтрак: Alter Natural Galletas Salvado Light, Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional. Обед: Manzana, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Chop Suey de Carne, Tiramisu, Habas Cocidas al Horno, Tomates, Lechuga. Ужин: Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Palta. подробнее ...

2526 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hilda Margaret-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hilda Margaret- Журнал, 11 авг 15

Оставить свой Комментарий

Hilda Margaret-Изменение Веса