defenderdjo- Журнал, 06 авг 24

Параметры Пользователя defenderdjo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2024

87,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2024:

2261 ккал

Жир: 125,46г | Белк: 108,00г | Углев: 181,90г. Завтрак: Сосиски Молочные, Яичница. Обед: Гречка Отварная, У Палыча Гуляш из Говядины с Картофелем и Овощами. Ужин: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яичница, Гречка Отварная, Сосиска. Перекус/Другое: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Пышка Печенье с Корицей. подробнее ...

2690 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

defenderdjo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

defenderdjo- Журнал, 06 авг 24

Оставить свой Комментарий

defenderdjo-Изменение Веса