Tanja Gienko- Журнал, 06 авг 24

Параметры Пользователя Tanja Gienko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2024

80,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2024:

1650 ккал

Жир: 53,59г | Белк: 82,45г | Углев: 209,61г. Завтрак: Oatly Ikaffe Kauramaito, HK Kalkkunaleike, Valio Oltermanni, Salonen Aamiaissämpylä Monivilja, Tee (Haudutettu). Обед: Kirsikkatomaatit, Kurkku, Valio Oltermanni, Valio Eila Voi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Ужин: Valio Oltermanni, Ruisleipä, Omenat, Tattaripuuro, Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee, Kurkku, Kirsikkatomaatit. Перекус/Другое: Oatly Ikaffe Kauramaito, Maitokahvi, Valio Mango Smoothie. подробнее ...

2130 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanja Gienko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanja Gienko- Журнал, 06 авг 24

Оставить свой Комментарий

Tanja Gienko-Изменение Веса