Advza- Журнал, 11 авг 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2015

44,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2015:

1500 ккал

Жир: 33,18г | Белк: 106,72г | Углев: 196,97г. Завтрак: Сырник, Ашан Каша Дружба. Обед: Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная). Ужин: Soba Гречневая Лапша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Зеленый, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Belorus Export Творог Обезжиренный, Красные Вишни, Голубика, Овощи Гриль, Гречка Отварная, Льняное Масло. подробнее ...

1646 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 6 часа и 12 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 11 авг 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса