juli011279- Журнал, 05 авг 24

Сегодня интервального питания не получилось... и ела не 3 раза в день... Но по калориям норм. Посмотрим, что будет завтра с весом...

77,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг.    Еще предстоит сделать: 12,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1026 ккал

Жир: 62,95г | Белк: 56,57г | Углев: 68,76г.   Завтрак: Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Каждый День Сельдь Слабосолёная, Чука. Ужин: Сыр Российский, Папа Может Филейная Колбаса Вареная , Жареное Яйцо, Лук, Помидоры, Майонез, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Черная Смородина, Пармезан Сыр, Кедровые Орехи . подробнее ...